Chrzan pospolity to wieloletnia roślina, która nie bez powodu zajęła tak ważne miejsce w diecie wielu osób dbających o swe zdrowie. Ta oryginalna przyprawa ma nie tylko ciekawy smak, ale i ogromną wartość odżywczą, a zdrowa dieta z udziałem chrzanu może nam pomagać w walce z wieloma przypadłościami. Co warto wiedzieć na ten temat? W jakich sytuacjach warto sięgnąć po chrzan? Czytaj dalej Dlaczego warto jeść chrzan?
Tag: zdrowa dieta
Co warto wiedzieć o przeciwutleniaczach?
Przeciwutleniacze mają chronić nasz organizm przed wolnymi rodnikami, a ich obecność w zdrowej diecie jest bardzo ważna dla każdego z nas. Antyoksydanty mogą nas przecież chronić przed wieloma groźnymi chorobami, mogą też skutecznie spowolnić proces starzenia się organizmu. Czytaj dalej Co warto wiedzieć o przeciwutleniaczach?